Усім привіт. Ви потрапили на мій мережевий журнал. Мене звати Валентина. Я займаюсь туризмом альпінізмом та скелелазінням. Тут розповідаю про виїзди в гори, на скелі та ріки.  Ділюся власними досвідом щодо спорядження, своїми лайф-хаками щодо збору рюкзака, виживання поза цивілізацією та просто про буденні тренування. Намагаюсь охопити те, що неможливо охопити та показати те, що не відобразить жодна камера на світі. 

   Чому люди ходять в гори? Чим все таки відрізняється альпінізм від скелелазіння? Як вберегти себе від небезпек в горах? На ці та інші запитань ви знайдете відповідь тут.  

    Журналом користуватися дуже просто – в меню є три основін теми, на кожній з яких ви знайдете – опис та короткий зміст (з посиланнями) на різні статті, історії та огляди. 

Якщо тема не розкрита і ще залишились запитання – пишіть в коментарях чи зв’яжіться зі мною через соц мережі. 

   Також – є окрема вкладка зі скалодромами в Києві, в будь-якому з них – ви можете спробувати розпочати займатися скелелезінням.

 

Енергія. Гідратація. Відновлення.

Енергія. Гідратація. Відновлення.

   У людського організму, здається, немає фізичних обмежень. Варто лише поглянути на підбірку різноманітних відео, наприклад, з олімпійських ігор 60-х років та сьогодення у різних дисциплінах. І розумієш, що навіть це — не межа. Дистанції стають довшими, маршрути...

Безпека. Перехід з вільного лазіння на штучні точки опори (7)

Безпека. Перехід з вільного лазіння на штучні точки опори (7)

Розташування спорядження Кожен робить це по своєму. Ось декілька порад.від Івана Тємєрєва:від Володимира Молодожена:від Олескія Шелхакова:Послідовність дій Це питання, ми обговорювали раніше. Цінні доповнення.Перехід від ШТО до лазіння та з лазіння на ШТО Такий момент...

Кліфи, педалі, крюконоги (6)

Кліфи, педалі, крюконоги (6)

  В попередніх статтях : Переміщення на штучних точках опори (1)  Створення штучних точок опори (2) Засоби створення штучних точок опори (3)  Засоби створення точок: скайхуки, камхуки, коперхеди (4)  Скельні фіфи, стремена, драбинки, кліфи (5)    Кліфа —...

Скельні фіфи, стремена, драбинки, кліфи (5)

Скельні фіфи, стремена, драбинки, кліфи (5)

В попередніх статтях : Переміщення на штучних точках опори (1)  Створення штучних точок опори (2)  Засоби створення штучних точок опори (3) Засоби створення точок: скайхуки, камхуки, коперхеди (4)   У попередніх статтях ми з вами розглянули різні засоби створення...

Засоби створення точок: скайхуки, камхуки, коперхеди (4)

Засоби створення точок: скайхуки, камхуки, коперхеди (4)

В попередніх статтях : Переміщення на штучних точках опори (1) Створення штучних точок опори (2) Засоби створення штучних точок опори (3)      Скайхуки та камхуки, коперхеди – як засоби створення ШТО. Це набір спорядження який часто використовується на ділянках А2+ та...

Догляд за скелелазним взуттям

Догляд за скелелазним взуттям

 Стало тепло і знову всі хочуть проводити час на скелях. На скелях досить спекотно, коли тренуєшся, і, як наслідок, по приїзду додому, маємо брудні скельні туфлі, повні землі, листя, останків комах чи ще чого. Після трьох днів вихідних повернулась зі скель, і розумію,...

Замітки. Греція. Скелі. Не про Метеори.

Замітки. Греція. Скелі. Не про Метеори.

 Так, хотілось потрапити в Метеори. Але було лише три дні, два з яких йшов дощ.    Метеора знаходиться всередині материка, а хотілось об’єднати море і скелі за короткий проміжок часу.     Метеора — геологічний феномен, який утворився 60 млн років тому, коли...

Cкелелазні райони MARXUQUERA та BOVEDON

Cкелелазні райони MARXUQUERA та BOVEDON

   Gandia. MARXUQUERA.      Після Атлантичного океану ми повернулися майже до Валенсії та осіли в місті Кулера. На скелі тут було їздити далі - 35 км - до міста Гандія. Там знаходяться два зимових сектора. Перший ми відвідали BOVEDON     Погода. Сезон.    Однозначно...

Tajo del Buho. Zona de Arriba. Іспанія.

Tajo del Buho. Zona de Arriba. Іспанія.

Zona de Arriba: 1 Los Cernicalos; 2 El Cancho; 3 La habitacion; 4 Los alcornoques; 5  Mariano; 6 Vudu; 7 Los buitres; 8 La armonica; 9 Jardin Erotico; 10 Los bloques.   Tajo del Buho: 11 Los bordillos; 12 Arapiles; 13 Mosaico; 14 Isla del tesoro; 15 El Panal.   ...

Боулдерінг. Гондурас. Україна.

Боулдерінг. Гондурас. Україна.

   Боулдерінг - це лазіння по скелях висотою від 1 до 8 метрів. При цьому лазіння стає дуже складним і перетворюється в пошук технічних рішень. При заняттях боулдерінг не використовується страхувальна мотузка, все, що потрібно - це  скельні туфлі  і магнезія....

Сплав. Дністровський каньйон.

Сплав. Дністровський каньйон.

 Якщо мова заходить про сплавм, відразу згадую річку Дністер. Вперше сплавлялась там у 2009 році. Стартували з міста Галич на травневі свята. І приблизно за 10 днів (з двома днями відпочинку та ще й з відвідуваннями культурної спадщини України) подолали 180 км та...

Сплав на каяках з Києва до Канева або мандри островами Дніпра

Сплав на каяках з Києва до Канева або мандри островами Дніпра

  Ми так часто намагаємося відпочити подалі від дому, що не помічаємо безмежних краєвидів та простору, який оточує нас.   Можливо, якщо перестати гнатися за статусом та відчуттями які, нам здається, десь там отримаємо - ми станемо трішки щасливішими.   Безмежну...

SUP для кожного як хто хоче бути у формі

SUP для кожного як хто хоче бути у формі

   Stand Up Paddling  (гребля на дошці стоячи) фізична активність на свіжому повітрі.     SUP - це новий вид  кардіо та силового навантаження. Використовуйте SUP  для того щоб удосконалити своє тіло, сформувати мускулатуру та привести себе в найкращу форму. Так...

Як обрати SUP

Як обрати SUP

   Дошка для прогулянкового катання по гладкій воді. Саме завдяки своїй доступності для  масового катання і простоті SUP-серфінг сьогодні став  найпопулярнішим у світі видом серфінгу. Більшість людей хочуть просто кататися по річці, озеру чи морю в штиль, милуватися...

Комплектація SUP-дошки

Комплектація SUP-дошки

   Комплектація SUP-дошки істотно впливає на вартість і комфорт катання.   Зверніть увагу на плавники. У більшості тревел-дощок є 2  маленьких плавця і один середнього розміру, знімний. На такій дошці по мілководдю або в Єгипті по коралам не пройдеш, доведеться зняти...

Зв’язатися з нами: