Фізична підготовка до походу в гори

 В рамках історії, яка відбувається зараз, там за вікном, поки ви читаєте цей текст, історичний період, коли весь світ на “карантині”, люди починають досліджувати простори своїх країн. А кожна з тих, що існує – дивовижна і неповторна. Зі своєї природою, рельєфом...

10-ти денний похід Горганами

 Одного разу було бажання прогулятися по Карпатам та відвідати майже всі Горганські вершини.  165 км кам’янистими схилами. Озера, ліс та простір. Маршрут зі спусками та підйомами, гарними краєвидами, озерами та прогулянки хребтами.  Почали ми своє сходження з...

Енергія. Гідратація. Відновлення.

   У людського організму, здається, немає фізичних обмежень. Варто лише поглянути на підбірку різноманітних відео, наприклад, з олімпійських ігор 60-х років та сьогодення у різних дисциплінах. І розумієш, що навіть це — не межа. Дистанції стають довшими, маршрути...

Безпека. Перехід з вільного лазіння на штучні точки опори (7)

Розташування спорядження Кожен робить це по своєму. Ось декілька порад. від Івана Тємєрєва: від Володимира Молодожена: від Олескія Шелхакова: Послідовність дій Це питання, ми обговорювали раніше. Цінні доповнення. Перехід від ШТО до лазіння та з лазіння на ШТО Такий...

Кліфи, педалі, крюконоги (6)

  В попередніх статтях : Переміщення на штучних точках опори (1)  Створення штучних точок опори (2) Засоби створення штучних точок опори (3)  Засоби створення точок: скайхуки, камхуки, коперхеди (4)  Скельні фіфи, стремена, драбинки, кліфи (5)    Кліфа —...

Скельні фіфи, стремена, драбинки, кліфи (5)

В попередніх статтях : Переміщення на штучних точках опори (1)  Створення штучних точок опори (2)  Засоби створення штучних точок опори (3) Засоби створення точок: скайхуки, камхуки, коперхеди (4)   У попередніх статтях ми з вами розглянули різні засоби створення...