underthesun
  • БЛОГ
    • Горосходження
    • Скелелезіння
    • Каякінг-SUP
  • ЗАБАВКА
  • ПОДІЇ
    • Похід – Мармарошський хребет
  • СКЕЛЕДРОМИ
    • НАУ
    • ЦЕХ
    • ГІПЕРІОН
    • Jiwa
    • UP
    • КПИ СКАЛА
    • Робинзон
    • SPACE
  • ПРО НАС
Обрати сторінку

Скеледром НАУ

...

undr_thesun

#undr_thesun
Сплав близько 30км по річці Дніпро каналами та заводям Жукового острову. Всю красу природи, фото не передає 😉. Були біля дивіаційної вежі, на Київському водоспажі, заходили в сталінський тунель та відвідали судно "Капитан Остапенко". Поблизу Києва дуже мальовничі місця. Можна перебувати на свіжому повітрі та насолоджуватися зеленими берегами не залишаючи межі міста. #under_thesun #відпочивай_активно #україна #київ #київ_каяк #каякінг #сталінськийтунель #дивіаційна #вежа #водоспад #дніпро #сплав #kayaking_kyiv #kayaking #kayak #ukraine #ukraine_nature #kyiv2020 #dnipro #жуків #острів
Ми провели "домашній фестив Ми провели "домашній фестиваль з drytooling ". До нас приєдналося 16 людей. На наш погляд , цей показник не великий і не малий, бо це домашній формат. Ми просто радіємо що є люди , які цим видом спорту цікавляться і дякуємо їм. Що було : - дружня атмосфера; - два маршрути по тридцять метрів заввишки . - перший легкий, з достатньою кількістю зачіпок, з ключовою ділянкою "гайки" 📷; -другий маршрут був вже більш складний, багато заціпок intellect та більш складні рухи. Дякуємо всім хто долучився! #drytool #drytoolfest #drytooling #climb #climbing #kyiv #ostriv #труханів #київ #фестиваль #under_thesun #відпочивай_активно
⠀Зелень, яка зненацька, зап ⠀Зелень, яка зненацька, заполонила простір навколо. Скелі такі ж тактильні, як і були. Простір такий безмежний... ⠀ ⠀Буки. Скелелазіння. Україна.⠀ ⠀ ⠀#буцькийканьйон #буки #україна #відпочивай_активно #скелі #скелелазіння #ukraine #ukraine_nature #byki #climbing
⠀Греція. Долина Темпі. Гори ⠀Греція. Долина Темпі. Гори Олімпа.⠀ ⠀Кожен куточок світу вражає своїм різноманіттям. Хочеться наповнювати легені цим гірським повітрям. Міряти кроками узбережжя моря. Чіплятися за скельні виступи та лізти вгору. Вбирати поглядом краєвиди та просто відчувати подих вітру..⠀ ⠀#греція #скелі #скелелазіння #відпочивай_активно #under_thesun #tempi #greece #climbing #greececlimb #tempivalley #tempi #climb #nature #olimp #mountain #greecesea
Погода буває різною. Різном Погода буває різною. Різномаїття її заворожує. Небо, до якого ще не дісталась людська рука, чарує своїм видом, простором та величчю. #вікно #київ #україна #небо #природа #ukraine_nature #ukraine #kyiv #skyline #thunderstorm #rain
Енергетичні гелі, батончики та ізотоніки. ⠀https://underthesun.com.ua/energy_hydration/ #under_thesun #відпочивай_активно #hydration #energy #energybar #isotonic #activity #article #sport #ізотонік #регегер #енергія #тренування #біг
⠀ ⠀Прогулянка Ґорґанами. Б ⠀ ⠀Прогулянка Ґорґанами. Буковель - Хомяк - Синяк - Малий Ґорґан - Довбушанка. ⠀#горгани #карпати #відпочивай_активно #синяк #хомяк #буковель #україна #гори #ukraine #bukovel #synyak #chomiak #gorgan #2020 #spring
Більше інформації про гаки Більше інформації про гаки та їх використання у статті про штучні точки опори на нашому сайті underthesun.com.ua/ito_2/ #ito #under_thesun #што #скелелазіння #скелі #київ #україна #стаття #відпочивай_активно #якоря #розвивай #навчання #yanet #mountain #climb #hook
..по дорозі на кухню.. #скелі ..по дорозі на кухню.. #скелі #карантин #скелелазіння #скеледром #rocks #kyiv #climb #climbing #miss_rocks #київ_карантин #карантин #спорт #тренуйся #відпочивай_активно #кухня #фінгерборд #магнезія #fingerboard #chalk #deuter
Чаруюче залізо 😍 #blackdiamond #cl Чаруюче залізо 😍 #blackdiamond #climb #climbing #rocks #under_thesun #відпочивай_активно
Альпінізм небезпечний! Але Альпінізм небезпечний! Але це частина забави, чи не так? Ми вивчили багато стандартних дій щоб керувати ризиком та запобіганню поганим сценаріям: перевірте вузли! Візьми ліхтар! Тримай все під своїм контролем! Але колись, дупа може опинитися сильніша за вдачу і ви зіткнетесь зі страшною та небезпечною ситуацією. Чи володієте в навичками щоб повернутися живими зі своїм напарником? Ми підготували стаття про п'ять базових навичок та три важливі системи. Читайте статтю underthesun.com.ua/self-help, щоб дізнатися методи та інформацію, котрі можуть врятувати ваше життя або життя вашого напарника. #under_thesun #відпочивай_активно #пізнавайсвіт #україна #київ #самопорятунок #гори #альпінзм #вузли #виживання #selfhelp #mountain #ukraine #kyiv #besmart #knots #alpinizm #climbing
⠀Енергетичний гель - синтетична похідна глюкози, створена для підтримки енергії у спортсменів в гонках. До складу гелів входять кофеїн, таурин, цукор, екстракти вітамінів С, Е і фруктози.⠀ ⠀ ⠀На жаль, всі гонки були відмінені в цьому році - тому шикуємо на тренуваннях. Чесно скажу, на цих вихідних в чудову сніжну неділю вперше скуштувала гель за 5 км до фінішу моєї дистанції.  Загальний обсяг дистанції був 22 км. І, можливо це ефект плацебо, але він спрацював. Додалися сили, енергія, зменшилася важкість в ногах.⠀ ⠀ ⠀Хоча перше, що я спробувала - був ізотонік.  Ізотоніки - це спортивні напої, що представляють собою водний розчин електролітів тіла: хлориди кальцію, магнію, натрію і калію, часто з додаванням вуглеводів. Крім відшкодування втрати рідини, втраченої організмом під час фізичної активності (з чим справляється і звичайна вода), ізотонічні напої допомагають відшкодувати втрату мінеральних речовин в організмі, які губляться під час потовиділення. А глюкоза постачає тіло швидким паливом для виконання робіт.⠀ ⠀ ⠀Ізотоніки я використовувала в таблетках (на фото є тубаз ними) і розчиняла їх в напоях, які брала з собою на сходження в горах Казахстану. Дійсно рятує від спраги. Потрібно набагато менший об’єм води з собою на маршруті. І в результаті, що не менш важливо, на скельних маршрутах, рятує від бажання відвідати вбиральню, яка просто відсутня.. ну ви розумієте.⠀ ⠀ ⠀На фото товари виробника Nutrend. Так склалось, що більшість моїх знайомих використовують саме цю продукцію.⠀ ⠀ ⠀Поділіться в коментарях про свій досвід використання гелів, ізотоніків, продуктів для відновлення.  Що ви використовуєте під час тренувань? Що під час гонок чи марафонів? Можливо у вас є цікаві історії пов’язані з таким харчуванням - поділіться ними. Мені дуже цікаво дізнаватися щось нове та експериментувати. Але для багатьох це вже все давно відоме. #under_thesun #відпочивай_активно #активність #спорт #біг #трейл #trail #runing #kyiv #ukraine #gel #isotonic #nutrend #energybar #carbosnack #magnes #regener #gutar #energyshot #activity #life #fastandlight #hardandheavy #justdoit #training #dosport #takeexercise #enjoyyourlife #openyourmind #outdoor
Load More... Follow on Instagram

Розроблений Elegant Themes | За підтримки WordPress